首页    体操    单膝跪抬骨盆

单膝跪抬骨盆

作用:训练第五式骨盆矫正,主动让骨盆倾斜以及基本张力来纠正腰弯/胸腰弯。
注意:以一个矫正姿势单膝跪在地上,可以向下按压杆木/肋木来提高稳定性,头和脊柱向上延伸,保持基本张力。
联系我们
【这是一个产品详情】产品详情已自动绑定后台每篇产品的数据。拖动控件时请不要让任何控件重叠。请在后台产品管理直接设置好产品详情的内容样式,前台设计器不提供设置。