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握杆跪立肌肉气缸

作用：拉伸和强化腰部曲线，矫正腰弯，通过反转肌肉收缩方向，激活腰方肌的偏心活动，进行反屈和反旋。
注意：身体倾斜到L-侧，L-侧的手臂向斜前方打开，注意盆腔矫正和基本张力，头和脊柱是一条倾斜的直线，保持腰部曲线扩张。
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